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“傻笑”对这5种人健康有益

现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇，露出八颗白牙的职业化微笑。其实，“笑”对人类来说，最初并不是这样一种社会交往工具，而是一种特殊的天然保健品。专家指出，看喜剧、听笑话时最自然、最舒畅的“傻笑”，对下列五类人的健康大

慢性前列腺炎莫忘情志疗法

慢性前列腺炎由多种因素引起，包括病原微生物感染、前列腺充血、免疫性因素、心理因素等，以症状复杂、病程迁延、并发症多、易反复发作为特点。加上某些媒体不准确的宣传，对一些患者造成了误导，使他们觉得这个病是“不治之症”或见不得

警惕12个小习惯会要了你的命

生活节奏快了，很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是缺乏健康知识可能会让你在无意中给身体造成了慢性伤害，如果不从现在开始注意，到时后悔晚矣!1、白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白

血糯米辅助治疗月经过多

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养

盲目按摩易加大腰扭伤治疗难度

中国康复研究中心北京博爱医院骨科主任王安庆指出，按摩推拿有舒筋活络作用，可以治疗一般的腰扭伤等运动系统疾病，但一定要在医生的明确诊断后进行，切不可草率行事。王安庆强调，摔跤很容易造成骨骼损伤，未经正规医生诊断就当作扭伤、

缠绵妇科炎症中医调治有方

慢性盆腔炎在育龄妇女中颇为常见，由于病程较长，缠绵难愈，甚至影响生活和工作，许多妇女为之困扰。盆腔炎症从何而来盆腔炎是指子宫、输卵管、卵巢等内生殖器官及其周围的韧带等结缔组织、盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎可由于急性盆腔炎未

不容忽视的开车“五忌”

为了保证交通安全，法律规定禁止酒后驾驶。如果从生理上看，禁忌的不仅是“酒后开车”。忌酒后开车众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应不灵敏，且容易疲劳。若饮酒量过

看中医如何用闻诊来诊断治病？

闻诊即通过听声音和嗅病气测知病况，闻的内容具体来讲，可以分为声音、语言、呼吸、呕吐、肠鸣和病气等。正常的声音自然、音调和谐、语言表达清楚。看中医如何用闻诊来诊断治病？声音正常的声音自然、音调和谐、语言表达清楚。病变声音：

简易十二种养生技法

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法

别让耳机“偷走”你的听力

耳朵让我们生活在一个有声的世界中，然而生活中各种各样的噪声却同时也在慢慢吞噬它们的健康。在上下班路上，我们经常看到戴耳机听音乐看视频的人，这仿佛已经成为现代绝大多数年轻上班族的一大景致，由于在地铁、公车上环境较为嘈杂，为

首乌的功效与作用：生首乌润肠炙首乌生发

首乌又称何首乌、赤敛，为补益佳品，但生品和炙品的炮制方法不同，因此功效各异。生首乌采挖后，拣去杂质，洗净，用水泡至八成透，捞出，润至内外湿度均匀，切片或切成方块，晒干即可入药。其性平，味甘苦，入心、肝、大肠

1分钟看清你缺什么营养

1分钟看清你缺什么营养了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防身体许多不适症状的产生。 1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发

走路是保持健康的最佳方法

专家指出，“动则有益，多动更好”，而走路是保持健康的最好方式。.hzh｛display:none；｝北京大学公共卫生学院李可基教授说，一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。他说，对于大众来讲“

身体偏瘦怎么长胖中医增肥法值得一看

生活中人们的身体有过度的偏胖和过度的偏瘦两种极端类型，偏胖的人们对身体不好，偏瘦的人们对身体也不好，所以大家要积极的调理身体，保持身体的体重正常最好，身体偏瘦怎么长胖呢？身体瘦的人们十分的想长点肉肉，中医增肥方法值得一看

西医“肝病”VS 中医“肝火”

中西医对肝的观点迥异，养肝、保肝，首先要知道自己保的是哪一种肝。“医生，我有高血压，经常口干舌躁、感觉肝火旺，是不是肝功能不好？”经常听到患者这样问我，同时抱怨自己觉得肝不好，可是又不知道吃什么药，听说所有的药都要经过肝

如何缓解熬夜带来的危害艾灸这些穴位有妙用

熬夜对于身体有着较大的危害，专家指出，大家想要驱除熬夜带来的疲劳感，不仅要改善自己不良的生活习惯，还要学会按摩某些特定穴位，经常按摩三阴交，合谷等穴位，可以帮助我们缓解熬夜带来的危害，也能够改善脸上的气色，下面我们就来深

夏季中暑的针灸治疗方法

夏季正是一年当中温度最高的时候，也是许多疾病容易找上门的时候。中暑，可以说夏季的常见病了，中暑也一直是夏季养生防病的一个重点。接下来就让大家一起看看夏季中暑的中医针灸治疗方法有哪些。中暑犯病突然，但和全身的健康状态有很强

女人五种衰老的症状你是否有存在呢？

都说男人三十一枝花，女人三十就变成＆ldquo；剩女＆rdquo；一枚了！衰老是人的正常生理过程，也是每个女人都不希望的事情，那么该如何判断自己是否正在走向衰老呢。出现以下5大衰老现象，提醒您要注意了。脊椎35岁以后，脊

了解石斛的药膳食用方法这样吃石斛健脾和胃

石斛是一种养生功效的重要，既可以用作药物也可以食用，随着人们生活水平的提高，生活水平方面都有所提高，尤其是日常的饮食方面渐渐地变得丰富，但是大家都知想要健康还必须从健康的饮食中来保健，石斛就是一种能偶健脾和胃的好东西，让

口臭5大原因去口臭7个小妙招

一张嘴就散发出口臭味，这样的味道会让你的形象大打折扣，所以，出门前我们一定要先检查下自己有没有口臭，那么，你知道是什么原因造成了口臭问题？去口臭有什么小妙招？口臭原因1、不吃早餐生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，

小儿哮喘中医有“膏”招

中医理论认为，治疗哮喘等呼吸道疾病，最佳时机有两个：一个是在夏季＆ldquo；冬病夏治＆rdquo；，一个就是在冬季膏方调补。现在正值冬季呼吸道疾病高发季节，此时膏方调补非常有效。小儿作为纯阳之体，阴虚为主，元阳不足，易

6个窍门一日瘦腿完全指南

想成功瘦腿，要从日常生活习惯做起，持之以恒才行。.hzh ｛display: none；｝A、三分钟晨操一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得

感冒吃什么好小小洋葱就有神奇疗效

很多朋友都比较青睐食疗养生的方法，我们生活中也有很多可以治疗疾病的食物，它们往往都是非常不起眼的，但是治疗功效却非比寻常，那么我们感冒吃些什么好呢？专家建议大家多吃洋葱，如果体内毒素较多吃什么好呢？南瓜是个不错的选择，下

经血少该怎么调理中医艾灸的方法管用吗

月经量过少属于一种异常的症状，在临床上如果女性的月经周期不足两天，而且经量少于30毫升的话，在中医上就被诊断为月经稀少。正常的月经周期在3-7天内，前期经血量会有点多，在后期的时候经血量会逐渐减少。经血少的患者，建议去医

分享治咽喉炎的一些偏方-中医偏方

咽喉炎是一种慢性疾病，治疗周期会比较长。那么，如何治疗咽喉炎最有效果呢？中医发现有一些简单方法就能起到治疗咽喉炎的效果。下文中医专家具体介绍了一些奇方妙剂，如果你也有咽喉炎，不妨来试一试。舌根运动法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉

中医5妙招赶走头部胀痛困扰

在快步运行的生活节奏中头部胀痛已是普遍的常见病，可痛头这病症来得快去得慢，叫人痛苦不堪，以下中医教你5个妙招，缓解头部胀痛的烦恼呢＆middot；普通慢性头痛如头顶、后脑勺或前额等处胀痛，而又无感冒发热等症状，让人烦不胜

推荐4种陈皮药膳茶帮你美白瘦身

推荐4种陈皮药膳茶帮你美白瘦身陈皮具有促消化、调脾胃的作用，而现实生活中我们也经常把陈皮和其他中药混合煎煮服用，这种做法有利于促进身体健康。下面就给大家介绍几种常见的陈皮药膳茶。药茶一、麦芽茶做法：将麦芽、谷芽还有陈皮、

急慢性腰腿疼痛特效方——通督活血汤

核心提示：出自李宝顺主编《名医名方录》的通督活血汤用于治疗退行性腰椎管狭窄症，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈有明显效果。通督活血汤--【急慢性腰腿疼痛特效方】组成当归9克　黄芪18克　丹参18克　泽兰叶9克　赤芍9

百花入药来之健脾和胃扁豆花

扁豆花又称南豆花，为豆科植物扁豆的花，每年七、八月份采收未完全开放的花朵，拣去杂质，晒干或阴干即可入药。扁豆花性平味甘，含有原花青苷、黄酮类、花青素、香豆精等成分，具有健脾和胃、清暑化湿的功效，常用于治疗痢疾、泄泻

中医治疗月经失调性不孕症

［导语］月经失调性不孕症，是指妇女长期月经错乱，夫妇同居3年以上不受孕者，为妇科临床常见病之一。《妇科切要》云：“妇人无子皆由经水不调”。内伤七情、外感六淫或气血偏盛、阴阳相乘致经水不调，经行失调，则孕育无机。古人云：“

老年人心理保健五法

（一）用知足品味人生---知足法老同志回顾自己的人生旅途，对自己经历过的大事，如晋职加薪、调換工作、分房购房、离退休等大事的评价，深感比上不足，比下有余，从“人生顺差”中深感滿足，而丝毫没有“吃亏感”和“失落感”，始终保

不可不知的六种米的保健功效

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨

中药热熨疗法介绍及其注意事项

中药热熨疗法是将药物加热处理后，敷熨于患部，药性借助温热之力，从表达里，透过皮毛腠理，循经运行，内达脏腑，起到疏经活络、温中散寒、通利气机、镇痛消肿的作用，从而达到治愈疾病的目的。该疗法广泛应用于临床内外妇、疼痛、

食用粗粮过量或致营养不良面色萎黄

吃粗杂粮好处多多，重视养生的人都耳熟能详，糙米、玉米、黑豆、红薯成为“健康饮食”的代名词，但偏偏吃粗粮吃出一帮子“面有菜色”的人，他们犯的错误叫过犹不及。粗粮含有丰富的纤维素，吃得“面有菜色”，就是纤维素吃得太多，营养不

必看：关于吃人参五大误区

人参作为一种珍贵的中药材，自古以来被国人誉为进补佳品，应用广泛。目前，人们对人参存在着认识上的误区。误区一：吃人参上火“吃人参上火”是公认的一种说法和看法。实际上，这种观点极其偏颇，是对人参的最大曲解和误解。许多人吃人参

10大最经典抗衰老中药

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早

冬季家中护养肺气大法

冬季，中医有“易损肺气”的理论，提醒人们根据天气变化，注重保护肺气，避免发生感冒、咳嗽等。下面介绍六种简便易行的“护肺气”方法便于人们在家中运用。搓鼻法：将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩

三餐都要吃点粗粮才好

粗粮的好处如今被越来越多的人所熟知，可是一天到底该吃多少？一日三餐怎么吃才能让健康功效发挥到最大呢？中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克，太少或过多都不好。粗粮包括精米白面以外的谷类和豆类。合理食用，不但可

冬季按摩这三个穴位可以保肾

中医认为，肾为先天之本、生命之根。冬季按摩以下三穴，能使肾气充足，肾精充盛，为冬季养生之良法。　1、揉关元关元穴位于肚脐下3寸处。　方法：将手搓热，用右手在该处旋转按摩50次，能健肾固精，改善胃肠功能。　2、按

头发变白更不易得癌症？

网上消息称，有研究人员指出，白发的生成其实是身体的一项自我保护机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，并且被清除了。如果这些被破坏的干细胞没有被清除，就会疯狂复制，从而形成癌细胞。也就是说，头发变白的人更不

中医给大家介绍针灸瘦脸

针灸一直是中医中一种比较特殊而又古老的治疗疾病的方法，发展至今天，针灸技术有很多改进，可以美容，可以减肥，那么一切来看看针灸瘦脸是怎么回事吧。针灸能适时地兴奋和抑制机体，促使过分的抑制和亢进状态趋向平衡。百会穴预防过量饮

几种常见中医药材的存放方法

现如今有很多的朋友都比较喜欢利用中药来保健身体的朋友也是非常多，枸杞、天麻、菊花等等中药材也是我们比较常见的，运用也是十分广泛。但是你是否考虑过关于他们的储藏方法呢？下面就由小编来为大家简单介绍下几种常见的中医药的储藏方

按摩耳廓好处多

耳廓，被医学专家称为“缩小了的人体身形”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。下面是几种常用的耳廓健身法，经常为之，可以调节各种机能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，还可以促进耳部血液循环，对缓解老年性耳

秋冬季节谨防三种难缠皮肤病

相对于湿润的春季，秋冬季节不仅天气转换，而且干燥，加上紫外线强度也不断增高，导致了湿疹、荨麻疹、皮炎等皮肤病的高发。皮肤科医生解释，皮肤病的具体诱因，跟遗传、环境、感染、生活习惯等都有密切关系。从遗传角度上看，湿疹、银屑

改变方式延缓性衰退

不同年龄段男子应有不同的性生活频率，男人的性能力随年龄增长而在不断下降。那么，在生活中，该如何调养？古代名医孙思邈的《千金要方》中，曾谈及不同年龄段男子应有不同的性生活频率：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十

利用中药治疗癌症有哪些禁忌

癌症是现如今很多人都十分害怕的疾病之一，我们都知道癌症对身体健康是有很大的危害。但在现在的生活中，患有癌症的患者也是数不胜数，而在治疗上大部分的人都选择中药，那么中药治疗癌症有哪些禁忌呢？下面就跟随小编一起来了解下吧!1

成为美女需要的8大美容习惯

其实，这个世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、娇俏动人，而是通过后天的努力，一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的你，不能每天都只知道抱怨上天的不公平，不如从现在开始，认认真真的养成以下这八个好的美容习

颈椎病的治疗小偏方

颈椎病是白领的常见疾病。这主要是由于白领朋友坐在电脑前长时间引起的颈椎脱位。因此，面对颈椎病，生活中常见的疾病，患者应该知道如何治疗它，可以让自己远离颈椎病的影响及时。建议患者可以好好看看本文所述的颈椎病的治疗方法。偏方

中医告诉你“痰”为何致病

1.黏滞性痰是水湿津液凝滞的病理产物，痰一经形成就具备了黏滞的特性。黏滞性是指痰具有黏腻、阻滞的特性及致病持点。虽然初、中、各期的黏滞程度的有所不同，但其胶黏的本性还是相同的，故周学海《读书随笔》说“痰者，稠而极黏”。痰

中药中的“吗叮林”

四磨汤四磨汤能增强肠蠕动，是一种快速排除胃肠积滞，全面增强、调理消化功能，促进消化的有效验方。适用于腹胀、纳差、嗳气、便结、便秘的治疗，对术后肠麻痹的功能恢复也有效。大人、小儿均可服用。对腹部手术后患者恢复肠蠕动的效果

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