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冬季醋泡脚的5个好处滋润肌肤

《屐人记》中：“万般果醕，止咳生津”说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象，那么，MM该如何在冬季护肤呢？我们可以用醋加水清洗肌肤，

中医推荐吞唾液养生法延寿防癌润肤

唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。古人十分重视唾液养生。自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要源泉，因此将口水神化异化，赋予它以“金津玉液”、“琼浆玉泉”

运动不宜立即洗澡

通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以為这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，

八大法宝提升自身免疫力

专家认为，尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径。为此，专家介绍了快速提升免疫力的几大法宝，例如多吃提高免疫力的食物、恰当补充营养等。但俗话说得好， “一口吃不成胖子”，其他如坚持运动锻炼、拥有健康

番红花的功效与作用

【来源】：为鸢尾科植物番红花CrocussativusL.的柱头。【采制】：10～11月中下旬，晴天早晨采花，于室内摘取柱头，晒干或低温烘干。【性味】：柱头线形，长约3cm，暗红色，上部较宽而略扁平，顶端边缘具不整齐的齿

春季该如何养生饮食调养和锻炼运动都不可少

现在正值冬季，冬天都已经来了，春天自然也就不远了，在即将来临的春季，大家该怎么做好养生保健工作呢？相信很多朋友都是较为好奇的，春节养生极为重要，如果做不好的话，就会容易我们体内失衡，代谢水平降低，从而诱发各种疾病，下面小

常吃薏米延缓衰老薏仁米到底有哪些功效

薏米是大家都很熟悉的一种药食两用的物品，家庭生活中人们会使用薏仁来炖汤喝，有主意调理身体帮助祛湿，对于女性朋友们来说常吃薏仁还能延缓衰老，眼下的天气是阴雨绵绵占多数，很多人们因此湿气很重，那么大家不妨可以吃点薏米来去湿气

治疗狐臭的几个小验方

狐臭又称腋臭，是分布在腋窝，背部的大汗腺分泌物中发出的一种难闻的气味，下面给大家介绍几种治疗的验方。用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。将食盐炒热后，装入纱布袋内

中医祛痘的药材有哪些，你知道吗

中药祛痘有一定的方法。专家指出，许多朋友现在担心他们的脸上有粉刺，他们也正在寻找合适的治疗方法。但事实上，中草药可以带来理想的治疗效果。到底哪种药物会产生如此神奇的效果？以下神奇养生网小编将为您提供详细的介绍，有需要的朋

腹部减肥男人减肚子2大方法更轻松

现在减肥瘦身已经不是女性的专利了，越来越多的男性都开始关注自己的身材!男性最容易堆积脂肪的就是腹部了，你们知道哪些适合男性的减肥小妙招吗？男性腹部减肥该怎么做呢，还在为身材烦恼的男士们快来学习一下适合男性的减肥方法吧!如

土田七的功效与作用_药用价值

土田七是一种野生草本植物，它药食两用，春天长出的嫩叶与嫩茎是味道鲜美的绿色蔬菜，而秋天人们采集它的叶子与根以后则可以入药，它入药以后能行气止痛也能活血止血还能消肿止痛，其食用功效与药用价值都特别好，想具体了解可以和小编一

营养黑米补胃益气血

黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等症。黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀

艾灸治感冒（理疗）

秋天一到，天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大，许多人还不适应，加上频繁脱换衣服，很容易感冒。与夏季“热伤风”不同，秋季感冒多为“风寒型”。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症状，如果这时及早治疗，则

常喝菊花枸杞茶缓解干燥症

中医认为燥气易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒等。常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解干燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目的作

宝宝常吃粗粮的九个好处

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风

尿失禁的偏方

尿失禁是我们人体常见的一种泌尿系统疾病，患者最为常见的症状就是尿液不自觉地往下流。虽然尿失禁严格来说并不是很严重的一种病，但是尿失禁症状在很多时候已经影响到患者朋友的正常生活了，不仅是身体上的影响，更多的是心理上面的影响

中药治疗黄疸有哪些方剂小儿黄疸常见表现是什么

黄疸是新生儿常见的疾病，虽然不算大病，但是一定要及时地治疗，不然会引起比较严重的后果，影响孩子健康地成长，中医养生专家指出，中医治疗黄疸有一些可靠的方法，大家可以对症进行选择。中药治疗黄疸有哪些方剂？小儿黄疸常见表现是什

月经不调不用慌不妨试试中药熏洗法

月经不调让很多女性都感到痛苦，这种妇科病的诱因有很多种，一时半会也是无法治愈的，需要靠长时间的调理，因此专家建议有月经不调症状的女性朋友，及时的联合中药方来进行治疗，中医治疗月经不调该怎么做呢？下面小编就来详细的介绍一下

整形手术：危险知多少？

最近几年，我国的整形美容越来越“热”，许多女性为了变得更美，不惜在自己身上大动刀子。然而，整形手术不管出自多么高明的专业人士之手，不但不可能再现一种自然的人体形象，而且由于各种技术原因，还可能会引发许多的危险。隆胸手术―

配合中医“闻诊”有技巧

患者应该注意到，尽管医生有职业道德要求其对所有患者一视同仁，但邋遢的身体气味是任何人都不愿意闻到的。另外，还包括酒气、口嚼大蒜等气味。闻：勿吃香口胶勿压抑咳嗽“闻诊”是医生根据患者发出的气味和声音来判断疾病，香水或香口胶

中医按摩瘦身：美臀必知几大穴位

工作的压力，快节奏的生活，让人的精神长期处于紧张状态，重压之下，久而久之，体内气血运行不畅，导致下半身血液循环不良，出现浮肿的状况。取穴：环跳穴位置：环跳穴位于臀外侧部，在股骨大转子后方凹陷处。如果站着臀部绷着劲，两个臀

肠胃不适中成药用药大不同

积食选用保和丸脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为“脾胃不和”。节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化

长期服用葛根的危害

葛根是我们熟悉的一种中药。我们可以通过吃葛根来治疗和维持健康。它对我们的健康有好处，但吃葛根的时候也要小心。因为葛根是一种传统的中药，在说服它时不可避免会有毒性。长期使用葛根会对健康产生影响。让我们来看看葛根的情况吧。＂

子宫肌瘤除了药物治疗饮食也应注意

那么，在日常生活当中的哪些食材能有效的治疗子宫肌瘤呢？据小编所知，以下十款经典食疗方子，能对子宫肌瘤的患者直屋较好的治疗效果。一、桃红鳝鱼汤治疗子宫肌瘤原料：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克。桃仁：破血行瘀，润燥滑肠

宝宝拉肚子是怎么回事可能是这四个因素在捣乱

宝宝们一旦头痛拉肚子，家长们绝对急得像热锅上的蚂蚁一样，为何孩子们更容易拉肚子呢？家长有必要了解一下相关的诱因，这样才能对症找到合适的缓解方法，孩子拉肚子的诱因其实有很多种，下面小编就来为大家介绍几个常见的原因！宝宝为什

夏季食用水果不当终究引来疾病

久久健康网网专家介绍说：夏季天气炎热，吃些水果可以解暑消火，但是我们一定要注意水果的食用技巧，食用水果不当很有可能引起多种疾病，所以避免疾病发生食用水果一定要谨慎。西瓜：西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效。但是吃多了会

莲子和什么搭配最好莲子最佳搭配食疗方

莲子具有很高的食用和药用价值，最常见的养生方法是熬莲子汤或粥。莲子可以搭配多种食材食用，那么莲子的最佳搭配是什么呢？莲子最好的食谱是什么？莲子和什么搭配最好1、莲子地瓜粥食材：莲子、地瓜、小米做法：所有食材处理干净后，放

鱼鳅串熬鲫鱼汤

鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、温中下气等功效。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，而且肉嫩味鲜，尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，常食可增强抗病能力。鱼鳅串又叫路边菊，医书里多称马兰，为菊科植

血管瘤擦剂

［配方］太子参、黄芩、赤芍、毛慈菇、银花、五倍子、白芨、苦参、花椒、七叶一枝花各6克，白芥子、桃仁、红花、大朝、硼砂、辰砂、芜花、蛇床子、苍耳子、木鳖子（去毛）各3克，冰片1.5克，碍香0.3克，大黄4.5克，羊儿草

家具要“避暑”凉快过夏季

木制家具：在北方地区，用于家具的木材含水率在8%～12%之间，刨花板和中纤板的含水率在4%～13%之间。如果长期处在过于潮湿或过于干燥的环境中，都会对家具造成不良影响。木制家具受潮后会膨胀变形，干缩后会造成结构松动。木制

女性20多岁怀孕有哪些利弊

对于女性朋友来说，只有生育了孩子的人生才是完整的。那么你知道怀孕的最佳年龄是多少呢？女性怀孕的最佳年龄：刚刚20岁出头就做妈妈的女人不在少数，很多妙龄妈妈都会说：＆ldquo；自己还是小孩呢！带孩子也是一团糟＆rdquo

白屈菜的功效与作用_用量

白屈菜的功效与作用1、去湿退黄白屈菜虽然有毒，但它却是一种能去湿退黄的中药材，对人类出现的身体水肿和黄疸都有十分出色的预防与治疗作用，预防时只需要适量服用一些白屈菜就可以，但它在治疗这些疾病时，葱枰蒲公英和茵陈等中药材搭

用食品改变你性格

长辈总爱说：“性格决定命运。”说的是什么样的性格就决定了怎样的为人处世，更是关系到今后的婚姻以及事业运程。今天的窍门将帮您揭开饮食改善脾性的大奥秘——●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆

五谷杂粮巧治婴儿病

宝贝感冒发烧后往往都会引起咽部红肿，有些还会发生口舌生疮、溃烂，影响宝贝进食和身体尽快恢复。但宝贝不会表达痛苦，只表现为流口水不断。俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，尤其是年幼的宝贝更是难以避免。一旦宝贝生病看过医生后

养生生活习惯需变通

1、因时而论：古人日出而作，日落而息，每日生活随着自然界的变化而变化，很有规律。而现代人一年四季，冬有暖气，夏有空调，对自然界的寒暑变化反应迟钝。所以，养生应从每日生活入手，养成良好的生活习惯，如控制饮食，把握好休息与睡

气血两亏艾灸疗法气血两亏艾灸疗法

［取穴］脾腧、肝腧、肾腧、神阙。［肝俞］在背部，为足太阳经经穴，在第九胸椎棘突下，脊中（督脉）旁开1.5寸。［脾俞］在背部，为足太阳经经穴，在第十一胸椎棘突下，脊中（督脉）旁开1.5寸处。［肾腧］在腰部，当第2腰椎棘突

中医春季降火药对症饮食最关键

春季虽刚刚来临，但是关于上火的话题也已经渐渐不如正题，很多人都切实感受到了北方的春季多风干燥问题，有时候无论自己怎样补水还是感觉到很干燥，加之办公室不流通干燥更是对自己“纠缠不清”。如何更好的解决这种现象也是需要分清上火

中药验方治疗红眼病

急性结膜炎俗称红眼病，中医又叫“天行赤眼”，中医采用清热解毒、祛风止痒疗法以及用民间的熏洗疗法常获良效。急性结膜炎俗称红眼病，中医又叫“天行赤眼”。此病系由感受风邪热毒，侵袭人体眼部引起的。现代医学称为急性结膜炎，是由病

指甲会说话凹凸不平=肝不好

指甲色泽通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。指甲的韧度用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。指甲板是否光滑有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善

秋季养生：哪些食物更健康

大医堂讯：冬令时节，不少人一吃补药，就出现口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。中医认为，此症状属“虚不受补”，多因体质虚弱，不能承受补品，进补后，往往会引起消化不良，进而影响吸收机能，导致机体营养不良，气虚血弱；气

养生多拉耳朵好处多

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。提拉耳

体质分9种养生各有道

同样是吃冷饮，有人吃了就没事，有人吃了却拉肚子。这是为什么呢？专家介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种进行养生。平和质该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少

女人别错过五谷抗衰老

小米小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。薏仁薏仁有助

晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水，拒食生姜的秋季养生法则

蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记

衣衫渐薄夏日减肥必要时

胃热痰瘀型-容易成功且复胖率不高特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。针对千人的肥胖研究显示，36%-38%的肥胖者属于该型，且以男性居多。这类型最容易减，有些人半

独创“穴位疗法”专治寒湿腰痛

腰痛主要是由于腰部感受外邪，或者劳动损伤，或者肾虚引起气血运行失调、腰府失养所致，主要表现为腰部一侧或两侧疼痛。对于腰痛的治疗，中医专家自创的穴位疗法十分有效，尤其是寒湿腰痛。【治法】行气止痛、舒筋活络

宝宝感冒煲汤进补恐伤身

宝宝感冒了吃什么好？专家指出，孩子最好别喝药膳汤水，因为孩子为“稚阴稚阳之体”，又是“纯阳之体”，如果在饮食中加了药膳会平衡，反小儿感冒而对身体不好。而对于患病的宝宝来说，如果不分情况乱吃药膳会让病情加剧。宝宝有感冒，煲

如果觉得浑身没劲要注意补肝

现代生活节奏快，许多人都有一种疲惫感，觉得浑身没劲、乏力、口干、腰腿痛，同时脾气也变得非常暴躁＆hellip；＆hellip；中医认为，多是人的肝脏出了问题，在日常生活中应注意补补肝。肝是人体中主管＆ldquo；筋

三七粉与当归粉可以同用

中医认为三七粉与当归粉可以同用。当归和三七在药性上同属于温性药都具备甘苦，在归经上都入肝,心，脾胃经。在药的功能上,当归补血活血，调经止痛,润燥滑肠.三七的功能散淤止血，消肿止痛。1.两药用以跌打损伤，扭伤,两药可以合用

巧除身体毒素的方法勤运动

如今，人们不断地提高了养生意识，排毒自然成为了日常最为关注的事情。因此，各种排毒方法也纷纷登场，商家也以此为商机，大肆宣扬一些排毒的产品。其实通过物理的方法也能将体内的一些毒素排出，但是效果甚微。因此，通过对身体一些关键

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